子フグ一匹入らん。ｗ
しょうがないので例によってサヨリ釣って来たけど食いがワリ〜〜。＾＾；
こんにゃろと思って２刀流に挑戦。
遠く投げて竿を両手に持って当たり取りながらやってみた。
周りよりはけっこう釣れたけど、それでも３時間やって３０匹だ。
でも型が良くなってきたので、初めの頃の５０匹分くらいはあるかな。
サヨリばっかじゃ写真がワンパになっちゃうな。
今度マイケル一家のビデオでも撮ってアップしてみるか。（笑）
実は昨日からダイエット始めましたのだ。
加藤大君のテレビ見てたら、あれ考えたら１０キロなんて楽勝だべ〜、と奮起。＾＾
立って歌う時、出っパラでギターのポジションが落ち着かんのを解消してやる！！
だいたい基本メニューは、発芽玄米ご飯を軽く一杯とすりゴマをタップリ。
それに具沢山の野菜味噌汁、高野豆腐とコンニャクの煮物で腹を満たす。
合計２５０ｋカロリーちょいかな。
これで基本栄養素はバッチリだ。
名付けて「日本古来の粗食ダイエット」（笑）
記憶力増強の素材はたいしたカロリーじゃないのでもちろん継続。＾＾
このメニュー３食にガソリン（焼酎）２合で５００ｋカロリー足しても１３００ｋカロリー。
今までは週一回の剣道と２日に一辺の投網または畑だけだった運動に、週２回の水泳をプラス。
さてどうなるでしゃうか。ｗ
現在８６キロ、目標は７５キロだ。＾＾
あ”〜〜〜、、 クリスマスと正月と言う最大の難関を、、忘れていた、、
やべ〜ジャン！！＾＾；；
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